Headliner is een vrijgevestigde psychologenpraktijk in Rotterdam en biedt psychologische zorg binnen de generalistische basis-GGZ. De behandelingen zijn overwegend kortdurend en gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), mindfulness, EMDR en ACT.
Iedereen ervaart in zijn leven wel eens psychische klachten. Drukte in je hoofd, herbelevingen van nare ervaringen, angst of somberheid kunnen je dagelijks functioneren beïnvloeden. Headliner is er om je te helpen deze klachten te verminderen of er beter mee om te gaan.
Headliner biedt zorg bij somberheid en depressie, angst en paniekklachten, psycho trauma en stress gerelateerde klachten, voedings- en eetstoornis (matig van ernst), somatische symptoomstoornis en impulscontrole problematiek.
CGT
CGT staat voor cognitieve gedragstherapie. Deze vorm van therapie richt zich op je gedachten en op je gedragingen. Tijdens de therapie ga je via oefeningen en opdrachten je gedachten “uitpluizen” en ga je na hoe deze je gevoelens beïnvloeden. Soms zijn gedachten irrationeel en door hier anders tegen aan te kijken, zullen ze een minder groot effect hebben op je emoties. Cognitieve gedragstherapie richt zich ook op je gedrag. Soms wordt je gedrag beïnvloed door je gedachten en gevoelens; bijvoorbeeld wanneer je gedachten hebt over erge dingen die kunnen gebeuren. Je gaat je dan angstig voelen en je gaat situaties uit de weg of dingen vermijden. In dit voorbeeld wordt je gedrag negatief bepaald door je gedachten, je kan hierdoor geïsoleerd raken of hier somber van worden. Bij deze therapievorm ga je aan de slag met zowel je gedachten als je gedragingen.
Cognitieve gedragstherapie kan ingezet worden bij verschillende klachten, bijvoorbeeld angstklachten en depressieve klachten.
EMDR
EMDR, oftewel Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een therapievorm voor mensen die last hebben van de gevolgen van een schokkende gebeurtenis (Trauma). Klachten kunnen bijvoorbeeld zijn; herbelevingen of nachtmerries. Mensen worden overvallen door nare gevoelens en gedachten die te maken hebben met deze gebeurtenis. Afhankelijk van de duur en de ernst van het trauma kan de behandeling kort of lang duren. Soms worden meerdere traumatische ervaringen behandeld, dan duurt de behandeling langer.
EMDR behandeling kan ook ingezet worden bij angst of paniekklachten. Wil je meer informatie over EMDR, of wil je ervaringsverhalen lezen? Kijk dan op de Wat is EMDR.
ACT
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Deze behandeling helpt je om psychologisch flexibeler te worden, zodat je beter omgaat met moeilijke gedachten en gevoelens.
Soms raken mensen verstrikt in hun hoofd – bijvoorbeeld door piekeren of negatieve gedachten. Anderen worden overspoeld door emoties zoals somberheid of boosheid. ACT leert je om deze ervaringen te accepteren in plaats van ertegen te vechten, zodat ze minder grip op je krijgen.
Daarnaast werk je aan het ontdekken van wat echt belangrijk voor je is: jouw waarden. Door keuzes te maken op basis van die waarden, leef je bewuster en met meer voldoening.
ACT is geschikt bij o.a.:
- Piekerklachten
- Somberheid
- Angst
- Gevoel van ‘vastzitten’
Omdat efficiëntie en toegankelijkheid belangrijk zijn, worden behandelingen waar mogelijk online aangeboden. Online therapie is bewezen effectief en kan in sommige gevallen zelfs beter werken dan face-to-face gesprekken. Daarnaast maken we gebruik van e-health om de behandeling duurzaam en flexibel in te richten.
Headliner biedt zorg in de generalistische basis GGZ. Wanneer er noodzaak is voor specialistische GGZ hulp, bijvoorbeeld psychiatrische zorg of psychotherapie, dan kan Headliner je helaas niet helpen. Voorbeelden hiervan zijn depressie met ernstige suicidaliteit, (ernstige) verslaving, bipolaire stoornis, obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen, psychotische stoornis (Bijvoorbeeld schizofrenie), ernstige voedings- en eetstoornis en/of klachten die passen bij complexe persoonlijkheidsproblematiek.
Hieronder kun je direct naar meer informatie over de werkwijze, tarieven en vergoedingen en over mij als behandelaar. Heb je na het lezen nog vragen? Neem gerust contact op.
Wanneer we te veel verstrikt raken in de drukte van de wereld, verliezen we de verbinding met elkaar – en met onszelf – Jack Kornfield